Para
revigorar, energizar e acalmar, é imprescindível que a pessoa crie um ambiente
aconchegante, não precisa ser nada muito elaborado, mas flores, uma boa música
relaxante e velas com cheirinho já são suficientes. Para desacelerar o corpo,
sente-se e faça um escalda-pés com sais, faça uma esfoliação, pois prepara a
pele para a penetração dos produtos hidratantes. Para hidratar, faça uma
massagem com óleo vegetal, o importante é que ele seja totalmente absorvido
pela pele.
Essa massagem proporciona com o toque de suas próprias mãos uma consciência
corporal e autoestima.
Uma dica legal é trocar o sabonete convencional
por um sabonete líquido que tenha uma fragrância que você a pessoa
goste bastante, se o sabonete tiver ação hidratante é melhor ainda. Tome banho
com água morna, massageando a pele. Para ser feito no trabalho, minha sugestão
é hidratar as mãos, após aplicar nas mãos um hidratante de sua
preferência para facilitar os movimentos de massagem, use seus dedos para
deslizar sobre o músculo largo que fica sob seu polegar, fazendo movimentos
circulares com pressão bem suave nessa região.
Antes de sair de casa, hidrate a pele com do
rosto com um produto que tenha aroma de pepino, porque refresca.Além da
sensação refrescante e de hidratação, o cheiro de pepino proporciona redução da
ansiedade.
Pouca gente sabe, mas o ato de escovar os
cabelos é altamente relaxante, o movimento repetitivo desse cuidado pode
proporcionar o mesmo prazer de um cafuné.
A pessoa pode ainda, usar óleo corporal ou
hidratante com aroma de lavanda e colocá-lo em locais estratégicos do
corpo como na base do pescoço, parte interna dos pulsos e nas têmporas antes de
ir dormir, porque cheiro de lavanda acalma.
Durante o banho, a pessoa pode esfoliar o corpo,
em movimento circulares e suaves, com uma bucha vegetal umedecida com óleo de
semente de uva. Repetir por 10 vezes, principalmente nas áreas de culotes,
nádegas e abdome. Após o banho, ainda sob o vapor do banheiro, hidratar o
corpo, já seco, com loção hidratante de rápida absorção.
Outra dica bem simples, mas
eficiente para resolver o problema das dores é deixar as pernas elevadas por
cerca de 20 minutos. Além de relaxante, ajuda a melhorar a circulação.
SERVIÇO:
Lakshimi Spa &
Beauty
11 5505-0721
www.lakshimispa.com.br
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