Esta técnica previne lesões e reabilita, por meio de testes,
alongamentos, e tratamentos, a massagem desportiva é muito indicada para lesões
musculares causadas pelo esporte. “Ela aumenta a circulação e ajuda a eliminar
toxinas (como o ácido lático) que se acumulam nos músculos depois da prática de
exercícios. A massagem desportiva também é indicada antes do treino ou da
competição, por estimular a produção de adrenalina e aquecer os tecidos do
corpo”, explica Rosana Giancaterino, diretora da Lakshimi Spa & Beauty.
A massagem desportiva traz vários benefícios para a pessoa
tratada, a grande diferença é o vigor e a velocidade. A massagem desportiva usa
movimentos e manobras mais rápidas e mais fortes para aumentar a circulação
sanguínea, o que traz uma recuperação mais eficaz depois um esforço físico.
“Podemos dividir a massagem desportiva em dois campos. O primeiro é aplicado
depois um esforço físico para recuperar a musculatura. O segundo é aplicado
antes do esforço físico para preparar a musculatura para a tarefa. Enquanto a
massagem relaxante libera hormônios que acalmam o corpo como ocitocina e
endorfinas, a massagem desportiva, devido aos movimentos mais vigorosos, pode
liberar adrenalina, que agita o atleta antes do esforço físico” detalha Rosana.
A massagem desportiva pode concentrar a atuação em áreas
isoladas para resolver problemas na musculatura, nos tendões ou nas
articulações. Não costuma ser aplicada como uma massagem completa, que visa
mais um relaxamento geral.
É indicada para todas as pessoas que fazem algum tipo de
esporte, seja como profissão, hobby ou como amador. Ela completa muito bem o
treino e é altamente indicado para evitar lesões musculares, recuperar e
preparar o corpo para o esporte. A massagem desportiva usa muitos alongamentos
terapêuticos com a finalidade de esticar as fibras musculares para o tamanho
normal. Alongamento pode ser feito com um grupo de músculos ou isoladamente
para um ou dois músculos que precisam de maior atenção. “Massagem é sempre
indicada como auxílio para alongamento, porque muitas vezes nós musculares ou
rigidez geral impedem o movimento” finaliza Rosana.
SERVIÇO:
Lakshimi Spa & Beauty
11 5505-0721
Rua Arandu, 427- Brooklin
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