Esta técnica previne
lesões e reabilita, por meio de testes, alongamentos, e tratamentos, a massagem
desportiva é muito indicada para lesões musculares causadas pelo esporte. “Ela
aumenta a circulação e ajuda a eliminar toxinas (como o ácido lático) que se
acumulam nos músculos depois da prática de exercícios. A massagem desportiva
também é indicada antes do treino ou da competição, por estimular a produção de
adrenalina e aquecer os tecidos do corpo”, explica Rosana Giancaterino, diretora da Lakshimi Spa & Beauty.
A massagem desportiva
traz vários benefícios para a pessoa tratada, a grande diferença é o vigor e a
velocidade. A massagem desportiva usa movimentos e manobras mais rápidas e mais
fortes para aumentar a circulação sanguínea, o que traz uma recuperação mais
eficaz depois um esforço físico. “Podemos dividir a massagem desportiva em dois
campos. O primeiro é aplicado depois um esforço físico para recuperar a
musculatura. O segundo é aplicado antes do esforço físico para preparar a
musculatura para a tarefa. Enquanto a massagem relaxante libera hormônios que
acalmam o corpo como ocitocina e endorfinas, a massagem desportiva, devido aos
movimentos mais vigorosos, pode liberar adrenalina, que agita o atleta antes do
esforço físico” detalha Rosana.
A massagem desportiva
pode concentrar a atuação em áreas isoladas para resolver problemas na
musculatura, nos tendões ou nas articulações. Não costuma ser aplicada como uma
massagem completa, que visa mais um relaxamento geral.
É indicada para todas
as pessoas que fazem algum tipo de esporte, seja como profissão, hobby ou como
amador. Ela completa muito bem o treino e é altamente indicado para evitar
lesões musculares, recuperar e preparar o corpo para o esporte. A massagem
desportiva usa muitos alongamentos terapêuticos com a finalidade de esticar as
fibras musculares para o tamanho normal. Alongamento pode ser feito com um
grupo de músculos ou isoladamente para um ou dois músculos que precisam de
maior atenção. “Massagem é sempre indicada como auxílio para alongamento,
porque muitas vezes nós musculares ou rigidez geral impedem o movimento”
finaliza Rosana.
SERVIÇO:
Lakshimi
Spa & Beauty
11
5505-0721
Nenhum comentário:
Postar um comentário